Sağlıkla ilgili kararları doğru bilgiyle vermek önemlidir. Adetten önceki 1-2 haftada ortaya çıkan ve adet başlayınca geçen fiziksel ve duygusal belirtiler bütünüdür. Bu rehberde Adet Öncesi Sendrom (PMS) hakkında bilmeniz gerekenleri bulacaksınız.
Adet Öncesi Sendrom (PMS) nedir?
PMS, adet döngüsünün ikinci yarısında görülen sinirlilik, duygu dalgalanmaları, memelerde hassasiyet, şişkinlik ve yorgunluk gibi belirtilerle tanımlanır. Belirtiler adet kanaması başladıktan sonraki birkaç gün içinde kaybolur. Kadınların çoğunda hafif düzeyde görülür; ağır formu (premenstrüel disforik bozukluk) günlük yaşamı ciddi biçimde etkiler. Hormon dalgalanmalarına beynin verdiği yanıtla ilişkilidir.
Adet Öncesi Sendrom (PMS) neden olur?
- Döngüsel hormon değişikliklerine karşı artmış duyarlılık
- Beyindeki serotonin dalgalanmaları
- Stres
Tedavi yaklaşımı
Düzenli egzersiz, uyku ve beslenme düzenlemesi temeldir; şiddetli olgularda doktor hormonal veya ruhsal belirtilere yönelik tedavi planlayabilir.
Tedavi planı kişinin yaşına, genel sağlık durumuna ve hastalığın evresine göre hekim tarafından belirlenir. İlaçları hekime danışmadan kullanmayın.
Korunmak için neler yapılabilir?
- Düzenli egzersiz
- Tuz, kafein ve alkolü azaltmak
- Stres yönetimi
- Yeterli uyku
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Belirtiler işinizi, ilişkilerinizi veya günlük yaşamınızı bozuyorsa doktora başvurun.
Şu durumlarda vakit kaybetmeden 112'yi arayın veya acile başvurun:
- Adet öncesi dönemde kendine zarar verme veya intihar düşünceleri
Sık sorulan sorular
Adet Öncesi Sendrom (PMS) tehlikeli midir?
Adet Öncesi Sendrom (PMS) çoğu zaman uygun takip ve tedaviyle kontrol altına alınabilir; yine de belirtiler sürerse hekime başvurmak gerekir.
Adet Öncesi Sendrom (PMS) hangi yaşlarda görülür?
Adet Öncesi Sendrom (PMS) en sık 13-50 yaş aralığında görülür ve kadınlara özgüdür.
Adet Öncesi Sendrom (PMS) için hangi bölüm bakar?
Kadın Hastalıkları ve Doğum ve Ruh Sağlığı ve Hastalıkları (Psikiyatri) bölümleri Adet Öncesi Sendrom (PMS) tanı ve tedavisiyle ilgilenir.
Belirtilerimin Adet Öncesi Sendrom (PMS) olup olmadığını nasıl anlarım?
Kesin tanıyı yalnızca hekim koyabilir. Ön değerlendirme için ücretsiz ön teşhis testini kullanabilir, ayrıntılı bilgi için Adet Öncesi Sendrom (PMS) sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Tıbbi uyarı: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112'yi arayın.
- #Adet Öncesi Sendrom (PMS)
- #Kadın Sağlığı
- #Kadın Hastalıkları ve Doğum
- #Ruh Sağlığı ve Hastalıkları (Psikiyatri)
Bu belirtiler sizde de var mı?
Ücretsiz ön teşhis testiyle olası durumları ve gitmeniz gereken branşı 3 dakikada öğrenin.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka bir hekime başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.