Gerilim Tipi Baş Ağrısı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Başın her iki yanında bant gibi saran, baskı veya sıkışma tarzında, hafif-orta şiddette en sık görülen baş ağrısı türüdür. Peki Gerilim Tipi Baş Ağrısı konusunda nelere dikkat etmek gerekir? Aşağıda adım adım açıklıyoruz.

Gerilim Tipi Baş Ağrısı nedir?

Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısıdır ve çoğu insan hayatında en az bir kez yaşar. Ağrı genellikle alın, şakaklar ve ense bölgesinde, başı mengene gibi sıkan bir his şeklindedir. Migrenden farklı olarak zonklama, belirgin bulantı ve hareketle artma genellikle olmaz. Stres, yorgunluk, kötü duruş ve uzun süre ekran başında kalmak ağrıyı tetikleyebilir. Ayda 15 günden fazla olursa kronik hale gelmiş sayılır.

Gerilim Tipi Baş Ağrısı neden olur?

• Stres ve kaygı
• Boyun ve omuz kaslarında gerginlik
• Uykusuzluk ve yorgunluk
• Kötü duruş, uzun süre bilgisayar kullanımı

Tedavi yaklaşımı

Basit ağrı kesiciler, stres yönetimi, gevşeme egzersizleri, duruş düzeltme ve gerekirse kronik vakalarda koruyucu tedavi uygulanır.

Tedavi planı kişinin yaşına, genel sağlık durumuna ve hastalığın evresine göre hekim tarafından belirlenir. İlaçları hekime danışmadan kullanmayın.

Korunmak için neler yapılabilir?

• Düzenli egzersiz
• Ekran başında sık mola vermek
• Duruşa dikkat etmek
• Yeterli uyku
• Gevşeme teknikleri

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Ağrılarınız ayda birkaç günden sık oluyorsa, ağrı kesici ihtiyacınız artıyorsa veya ağrının karakteri değiştiyse doktora başvurun.

Şu durumlarda vakit kaybetmeden 112'yi arayın veya acile başvurun:

• Aniden başlayan çok şiddetli baş ağrısı
• Baş ağrısıyla birlikte ateş ve ense sertliği
• Güç kaybı, konuşma bozukluğu veya bilinç değişikliği

Sık sorulan sorular

Gerilim Tipi Baş Ağrısı tehlikeli midir?

Gerilim Tipi Baş Ağrısı çoğu zaman uygun takip ve tedaviyle kontrol altına alınabilir; yine de belirtiler sürerse hekime başvurmak gerekir.

Gerilim Tipi Baş Ağrısı hangi yaşlarda görülür?

Gerilim Tipi Baş Ağrısı en sık 10-80 yaş aralığında görülür.

Gerilim Tipi Baş Ağrısı için hangi bölüm bakar?

Nöroloji ve Aile Hekimliği bölümleri Gerilim Tipi Baş Ağrısı tanı ve tedavisiyle ilgilenir.

Belirtilerimin Gerilim Tipi Baş Ağrısı olup olmadığını nasıl anlarım?

Kesin tanıyı yalnızca hekim koyabilir. Ön değerlendirme için ücretsiz ön teşhis testini kullanabilir, ayrıntılı bilgi için Gerilim Tipi Baş Ağrısı sayfamızı inceleyebilirsiniz.

Tıbbi uyarı: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112'yi arayın.