Sağlıkla ilgili kararları doğru bilgiyle vermek önemlidir. Uyku sırasında üst solunum yolundaki dokuların titreşmesiyle oluşan sestir; nefes durması eşlik etmiyorsa basit horlama olarak adlandırılır. Bu rehberde Horlama hakkında bilmeniz gerekenleri bulacaksınız.
Horlama nedir?
Horlama, uykuda yumuşak damak, küçük dil, dil kökü ve yutak duvarının gevşeyip hava akımıyla titreşmesiyle oluşur. Erişkinlerin önemli bir kısmında görülür ve fazla kilo, alkol, sırt üstü yatma ve burun tıkanıklığıyla artar. Basit horlama sağlık için doğrudan tehlikeli değildir ama birlikte uyunan kişinin uykusunu ciddi şekilde bozabilir. Horlamaya nefes durmaları, gündüz uykululuk ve sabah baş ağrısı eşlik ediyorsa uyku apnesi araştırılmalıdır.
Horlama neden olur?
- Yumuşak damak ve küçük dilin uzun veya gevşek olması
- Burun tıkanıklığı (septum eğriliği, konka büyümesi, polip)
- Büyük bademcikler
- Boyun çevresinde yağlanma
Tedavi yaklaşımı
Kilo verme, alkolden kaçınma, yan yatma ve burun tıkanıklığının tedavisi ilk adımdır. Gerekirse ağız içi apareyler veya damak, burun ve bademcik cerrahileri uygulanır.
Tedavi planı kişinin yaşına, genel sağlık durumuna ve hastalığın evresine göre hekim tarafından belirlenir. İlaçları hekime danışmadan kullanmayın.
Korunmak için neler yapılabilir?
- İdeal kiloyu korumak
- Yatmadan önce alkol almamak
- Yan yatmak
- Sigarayı bırakmak
- Burun tıkanıklığını tedavi ettirmek
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Horlamanız eşinizin uykusunu bozuyorsa veya uykuda nefes durması, gündüz uyuklama varsa KBB uzmanına başvurun.
Sık sorulan sorular
Horlama tehlikeli midir?
Horlama çoğu zaman uygun takip ve tedaviyle kontrol altına alınabilir; yine de belirtiler sürerse hekime başvurmak gerekir.
Horlama hangi yaşlarda görülür?
Horlama en sık 18-85 yaş aralığında görülür.
Horlama için hangi bölüm bakar?
Kulak Burun Boğaz ve Göğüs Hastalıkları bölümleri Horlama tanı ve tedavisiyle ilgilenir.
Belirtilerimin Horlama olup olmadığını nasıl anlarım?
Kesin tanıyı yalnızca hekim koyabilir. Ön değerlendirme için ücretsiz ön teşhis testini kullanabilir, ayrıntılı bilgi için Horlama sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Tıbbi uyarı: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112'yi arayın.
- #Horlama
- #Genel Sağlık
- #Kulak Burun Boğaz
- #Göğüs Hastalıkları
Bu belirtiler sizde de var mı?
Ücretsiz ön teşhis testiyle olası durumları ve gitmeniz gereken branşı 3 dakikada öğrenin.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka bir hekime başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.