Kondromalazi Patella (Diz Kapağı Kıkırdak Yumuşaması) | Belirtiler, Nedenler ve Hangi Bölüme Gidilir?

Kondromalazi Patella (Diz Kapağı Kıkırdak Yumuşaması) ne demek?

Kondromalazi patella ve patellofemoral ağrı sendromu, özellikle genç ve aktif bireylerde, genç kadınlarda sık görülen diz önü ağrısının nedenidir. Diz kapağının oluğunda düzgün kaymaması ve uyluk kaslarındaki dengesizlik kıkırdağa aşırı yük bindirir. Ağrı uzun zaman dizler bükülü oturunca (sinema işareti), merdiven inerken, çömelirken ve koşarken artar. Kalça ve uyluk kaslarını güçlendiren egzersizlerle tipik olarak düzelir.

Kondromalazi Patella (Diz Kapağı Kıkırdak Yumuşaması) belirtileri

• Diz ağrısıSık görülür
• Eklemde ses gelmesi / çıtırtıSık görülür
• Düz tabanlıkNadiren
• Dizde şişlikNadiren

Kondromalazi Patella (Diz Kapağı Kıkırdak Yumuşaması) hangi bölüme bakar?

• Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
• Ortopedi ve Travmatoloji

Kondromalazi Patella (Diz Kapağı Kıkırdak Yumuşaması) nedenleri nelerdir?

• Uyluk ön kasında ve kalça kaslarında zayıflık
• Diz kapağının oluk içinde düzgün kaymaması
• Düz tabanlık veya bacak eksen bozuklukları
• Aşırı koşu, sıçrama gibi tekrarlayan yüklenme

Tanı nasıl konur?

Muayenede diz kapağı hareket ve bası testleri ile teşhis konur; gerekirse diz kapağı grafisi veya MR çekilir.

Kondromalazi Patella (Diz Kapağı Kıkırdak Yumuşaması) nasıl tedavi edilir?

Aktivite düzenlemesi, uyluk ve kalça kaslarını güçlendirme, germe, bantlama ve fizik tedavi uygulanır.

Kimlerde daha sık görülür?

• Ergen ve genç kadınlar
• Koşu, basketbol, voleybol gibi sporlar
• Fazla kilo
• Düz tabanlık
• Antrenman yükünün hızla artırılması

Korunmak için neler yapılabilir?

• Uygun ayakkabı ve gerekirse tabanlık
• Uzun oturmada dizleri ara ara düzeltmek
• Uyluk ön ve kalça kaslarını güçlendirmek
• Antrenman yükünü kademeli artırmak

Acil ve ne zaman doktora gitmeli?

Diz önünde haftalardır süren ve merdiven veya sporla artan ağrı varsa doktora gidin.