Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) ne demek?
Stres kırığı, kemiğin kendini onarabileceğinden daha hızlı yüklenmesiyle oluşur. Koşucularda, askerlerde ve yürüyüş miktarını aniden artıranlarda sık ortaya çıkar. Ağrı başlangıçta yalnızca aktivite sırasında olur, dinlenince geçer; ilerleyen dönemde günlük yürümede ve geceleri de hissedilir. Kemik üzerinde nokta şeklinde hassasiyet ve hafif şişlik vardır; ilk filmlerde görülmeyebilir.
Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) belirtileri
- Kemik ağrısıSık görülür
- Ayak ağrısıSık görülür
- TopallamaGörülebilir
- Bacak ağrısıGörülebilir
- Kemik üzerinde şişlik / kitleGörülebilir
Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) belirtileriniz mi var?
Ücretsiz ön teşhis testiyle olası durumları ve gitmeniz gereken branşı 3 dakikada öğrenin.
Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) hangi bölüme bakar?
Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) nedenleri nelerdir?
- Uygun olmayan ayakkabı
- Kemik zayıflığı (düşük D vitamini, kemik erimesi)
- Sert zeminde tekrarlayan yüklenme
- Yürüme, koşu veya sıçrama miktarının aniden artırılması
Tanı nasıl konur?
Muayenede kemik üzerinde nokta hassasiyeti, grafi (birkaç hafta sonra görünür) ve erken teşhis için MR veya kemik sintigrafisi ile teşhis konur.
Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) nasıl tedavi edilir?
Yüklenmeye ara verme, gerekirse koltuk değneği veya özel bot, kademeli aktiviteye dönüş ve kemik sağlığını destekleyen önlemler uygulanır.
Kimlerde daha sık görülür?
- Düz taban veya yüksek kemer
- D vitamini ve kalsiyum eksikliği
- Kemik erimesi
- Koşucular, askerler, dansçılar
- Kadın sporcularda adet düzensizliği ve düşük kilo
Korunmak için neler yapılabilir?
- Antrenman yükünü haftada yüzde 10'dan fazla artırmamak
- Yeterli kalsiyum ve D vitamini
- Uygun ve yıpranmamış ayakkabı
- Yeterli beslenme
Acil ve ne zaman doktora gitmeli?
Aktiviteyi artırdıktan sonra kemik üzerinde nokta şeklinde, giderek artan ağrı varsa birkaç gün içinde hekime başvurun.
Şu durumlarda hemen acile başvurun
- Kalça veya kasık stres kırığı şüphesinde ani artan ağrı ve basamama
Sık sorulan sorular
Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) belirtileri nelerdir?
Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) en sık kemik ağrısı, ayak ağrısı, topallama, bacak ağrısı, kemik üzerinde şişlik / kitle gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Belirtiler kişiden kişiye değişebilir.
Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) için hangi doktora gidilir?
Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) şüphesinde Ortopedi ve Travmatoloji veya Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon başvurulması önerilir.
Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) tehlikeli mi?
Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) için genel aciliyet düzeyi "Orta aciliyet" olarak değerlendirilir. Birkaç gün içinde bir doktora muayene olmanız önerilir.
Stres Kırığı (Yorgunluk Kırığı) nasıl tedavi edilir?
Yüklenmeye ara verme, gerekirse koltuk değneği veya özel bot, kademeli aktiviteye dönüş ve kemik sağlığını destekleyen önlemler uygulanır.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka bir hekime başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.