Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) | Belirtiler, Nedenler ve Hangi Bölüme Gidilir?

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) ne demek?

Tenisçi dirseği, adına rağmen tenis oynayanlardan çok elini ve bileğini yoğun kullanan herkeste görülür. Dirseğin dış çıkıntısında ağrı vardır, bir şeyi kavrarken, çaydanlık kaldırırken, el sıkışırken veya kapı kolu çevirirken artar. Ağrı ön kolun dış yüzüne yayılabilir. Çoğu hasta istirahat, egzersiz ve bantlama gibi yöntemlerle aylar içinde iyileşir.

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) belirtileri

• Dirsek ağrısıSık görülür
• Kol ağrısıGörülebilir
• Kolda güç kaybıGörülebilir
• El bileği ağrısıNadiren

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) hangi bölüme bakar?

• Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
• Ortopedi ve Travmatoloji

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) nedenleri nelerdir?

• Uzun süre fare-klavye kullanımı
• Yanlış teknikle raket sporu
• Bileği geriye büken kasların tendonunda yıpranma
• El bileği ve parmakların tekrarlayan zorlayıcı kullanımı

Tanı nasıl konur?

Muayenede dirseğin dış çıkıntısında hassasiyet ve dirence karşı bilek kaldırırken ağrı ile teşhis konur; gerekirse ultrason yapılır.

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) nasıl tedavi edilir?

Zorlayıcı hareketlere ara verme, ön kol bandı, germe ve güçlendirme egzersizleri, fizik tedavi, şok dalga ve gerekirse enjeksiyon uygulanır.

Kimlerde daha sık görülür?

• Raket sporları
• Sigara
• 30-50 yaş
• Elle çalışan meslekler (tesisatçı, marangoz, boyacı, aşçı)
• Obezite

Korunmak için neler yapılabilir?

• İş ve sporda doğru teknik
• Ön kol kaslarını güçlendirmek
• Tekrarlayan işlerde mola vermek
• Uygun raket ve sap kalınlığı seçmek

Acil ve ne zaman doktora gitmeli?

Dirseğin dış yanında birkaç haftadır geçmeyen ve kavramayı zorlaştıran ağrı varsa doktora gidin.