Yaygın Anksiyete Bozukluğu hakkında doğru bilinen yanlışlar

En az altı ay boyunca günlerin çoğunda, birçok farklı konuda kontrol edilmesi güç aşırı endişe ve buna eşlik eden bedensel gerginlikle giden bir kaygı bozukluğudur. Peki Yaygın Anksiyete Bozukluğu konusunda nelere dikkat etmek gerekir? Aşağıda adım adım açıklıyoruz.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu nedir?

Yaygın anksiyete bozukluğunda kişi; iş, sağlık, aile, para gibi gündelik konularda gerçek riskle orantısız biçimde ve sürekli endişelenir. Endişeyi durdurmakta zorlanır, bir konu çözülse bile yerini hemen başka bir endişe alır. Kas gerginliği, yorgunluk, uyku sorunları ve huzursuzluk sık eşlik eder. Psikoterapi ve gerekirse ilaç tedavisiyle belirtiler belirgin şekilde azalır.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu neden olur?

• Genetik yatkınlık
• Beynin tehdit algılayan sistemlerinde aşırı duyarlılık
• Uzun süreli stres
• Çocuklukta güvensiz ortam veya aşırı koruyucu ebeveynlik

Tedavi yaklaşımı

Bilişsel davranışçı terapi, gevşeme teknikleri ve gerekirse doktorun düzenleyeceği bağımlılık yapmayan ilaç tedavisiyle tedavi edilir.

Tedavi planı kişinin yaşına, genel sağlık durumuna ve hastalığın evresine göre hekim tarafından belirlenir. İlaçları hekime danışmadan kullanmayın.

Korunmak için neler yapılabilir?

• Düzenli egzersiz ve uyku
• Kafein ve alkolü azaltmak
• Nefes ve gevşeme egzersizleri
• Endişeleri erteleme ve yazma teknikleri

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Endişeleriniz aylardır sürüyor, kontrol edemiyor ve uykunuzu, işinizi veya ilişkilerinizi etkiliyorsa psikiyatriste başvurun.

Şu durumlarda vakit kaybetmeden 112'yi arayın veya acile başvurun:

• Kendinize zarar verme ya da intihar düşünceleri varsa yalnız kalmayın; hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise başvurun.
• İlk kez ortaya çıkan göğüs ağrısı ve nefes darlığında kalp kaynaklı nedenler dışlanmalıdır

Sık sorulan sorular

Yaygın Anksiyete Bozukluğu tehlikeli midir?

Yaygın Anksiyete Bozukluğu çoğu zaman uygun takip ve tedaviyle kontrol altına alınabilir; yine de belirtiler sürerse hekime başvurmak gerekir.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu hangi yaşlarda görülür?

Yaygın Anksiyete Bozukluğu en sık 10-85 yaş aralığında görülür.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu için hangi bölüm bakar?

Ruh Sağlığı ve Hastalıkları (Psikiyatri) ve Aile Hekimliği bölümleri Yaygın Anksiyete Bozukluğu tanı ve tedavisiyle ilgilenir.

Belirtilerimin Yaygın Anksiyete Bozukluğu olup olmadığını nasıl anlarım?

Kesin tanıyı yalnızca hekim koyabilir. Ön değerlendirme için ücretsiz ön teşhis testini kullanabilir, ayrıntılı bilgi için Yaygın Anksiyete Bozukluğu sayfamızı inceleyebilirsiniz.

Tıbbi uyarı: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112'yi arayın.