Uyku Felci (Karabasan) ne demek?
Uyku felci, rüya uykusunda (REM) normalde olan kas gevşemesinin kişi uyandığı halde kısa bir süre devam etmesiyle oluşur. Kişi uyanıktır, çevresini algılar ama kımıldayamaz ve bağıramaz; göğüste baskı, odada birinin varlığı hissi veya korkutucu görüntüler eşlik edebilir. Çok korkutucu olsa da zararsızdır ve kendiliğinden geçer. Uykusuzluk, düzensiz uyku saatleri, sırtüstü yatma ve stres sıklığı yükseltir. Çok sık tekrarlıyorsa veya gündüz aşırı uykululuk varsa narkolepsi açısından değerlendirilmelidir.
Uyku Felci (Karabasan) belirtileri
- Başkalarının duymadığı sesleri duyma / görmediğini görmeGörülebilir
- Aşırı kaygı ve endişeGörülebilir
- Yoğun stres altında olmaGörülebilir
- UykusuzlukGörülebilir
- Sık kabus görmeGörülebilir
- Ani gelen yoğun korku ataklarıNadiren
Uyku Felci (Karabasan) belirtileriniz mi var?
Ücretsiz ön teşhis testiyle olası durumları ve gitmeniz gereken branşı 3 dakikada öğrenin.
Uyku Felci (Karabasan) hangi bölüme bakar?
Uyku Felci (Karabasan) nedenleri nelerdir?
- REM uykusu ile uyanıklık arasındaki geçişin bozulması
- Uyku yoksunluğu
- Düzensiz uyku düzeni (vardiya, jet lag)
Tanı nasıl konur?
Tanı öyküyle konur; sık atak ve gündüz uykululuğu varsa uyku testi yapılabilir.
Uyku Felci (Karabasan) nasıl tedavi edilir?
Uyku düzeninin iyileştirilmesi, stres yönetimi ve durumun zararsız olduğunun anlaşılması sıklıkla yeterlidir; sık ataklarda tedavi düzenlenebilir.
Kimlerde daha sık görülür?
- Ailede uyku felci öyküsü
- Narkolepsi
- Vardiyalı çalışma
- Uykusuzluk
- Sırtüstü yatma
- Stres ve kaygı
Korunmak için neler yapılabilir?
- Yatmadan önce kafein ve ekrandan uzak durmak
- Sırtüstü yatmamaya çalışmak
- Yeterli uyumak
- Her gün aynı saatte yatıp kalkmak
Acil ve ne zaman doktora gitmeli?
Uyku felci çok sık tekrarlıyorsa, ciddi korkuya neden oluyorsa veya gündüz uyku atakları da varsa doktora gidin.
Sık sorulan sorular
Uyku Felci (Karabasan) belirtileri nelerdir?
Uyku Felci (Karabasan) en sık başkalarının duymadığı sesleri duyma / görmediğini görme, aşırı kaygı ve endişe, yoğun stres altında olma, uykusuzluk, sık kabus görme gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Belirtiler kişiden kişiye değişebilir.
Uyku Felci (Karabasan) için hangi doktora gidilir?
Uyku Felci (Karabasan) şüphesinde Nöroloji veya Ruh Sağlığı ve Hastalıkları (Psikiyatri) başvurulması önerilir.
Uyku Felci (Karabasan) tehlikeli mi?
Uyku Felci (Karabasan) için genel aciliyet düzeyi "Düşük aciliyet" olarak değerlendirilir. Şikayetleriniz sürerse aile hekiminizden veya ilgili branştan rutin randevu alabilirsiniz.
Uyku Felci (Karabasan) nasıl tedavi edilir?
Uyku düzeninin iyileştirilmesi, stres yönetimi ve durumun zararsız olduğunun anlaşılması sıklıkla yeterlidir; sık ataklarda tedavi düzenlenebilir.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka bir hekime başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.