Sağlıkla ilgili kararları doğru bilgiyle vermek önemlidir. Vücutta kemik sağlığı için gerekli D vitamininin yetersiz olmasıdır; Türkiye'de özellikle kadınlarda ve kapalı ortamda yaşayanlarda çok yaygındır. Bu rehberde D Vitamini Eksikliği hakkında bilmeniz gerekenleri bulacaksınız.
D Vitamini Eksikliği nedir?
D vitamini büyük ölçüde güneş ışığının cilde teması ile üretilir; besinlerle alınan miktar sınırlıdır. Eksiklik çoğu zaman belirti vermez; belirgin eksiklikte yaygın kemik ve kas ağrıları, halsizlik, kas güçsüzlüğü ve kramplar görülebilir. Uzun süreli ağır eksiklik çocuklarda raşitizme, erişkinlerde kemik yumuşamasına (osteomalazi) ve kemik erimesinin ağırlaşmasına yol açar. Takviye ile kolayca düzeltilir.
D Vitamini Eksikliği neden olur?
- Yetersiz güneş ışığı alımı
- Kapalı giyim ve sürekli kapalı ortamda bulunma
- Yetersiz beslenme
- Bağırsakta emilim bozuklukları (çölyak vb.)
- Karaciğer ve böbrek hastalıkları
Tedavi yaklaşımı
Doktorun belirlediği dozda D vitamini takviyesi, uygun güneşlenme ve beslenme düzenlemesi uygulanır.
Tedavi planı kişinin yaşına, genel sağlık durumuna ve hastalığın evresine göre hekim tarafından belirlenir. İlaçları hekime danışmadan kullanmayın.
Korunmak için neler yapılabilir?
- Yaz aylarında öğle saatlerine yakın kısa süreli güneşlenme
- Yağlı balık ve yumurta tüketmek
- Bebeklerde önerilen D vitamini profilaksisi
- Risk grubunda doktor önerisiyle takviye
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Uzun süredir yaygın kemik-kas ağrısı ve halsizliğiniz varsa ya da risk grubundaysanız rutin randevu ile doktora başvurun.
Sık sorulan sorular
D Vitamini Eksikliği tehlikeli midir?
D Vitamini Eksikliği çoğu zaman uygun takip ve tedaviyle kontrol altına alınabilir; yine de belirtiler sürerse hekime başvurmak gerekir.
D Vitamini Eksikliği hangi yaşlarda görülür?
D Vitamini Eksikliği en sık 0-100 yaş aralığında görülür.
D Vitamini Eksikliği için hangi bölüm bakar?
Endokrinoloji ve Metabolizma ve Aile Hekimliği ve İç Hastalıkları (Dahiliye) bölümleri D Vitamini Eksikliği tanı ve tedavisiyle ilgilenir.
Belirtilerimin D Vitamini Eksikliği olup olmadığını nasıl anlarım?
Kesin tanıyı yalnızca hekim koyabilir. Ön değerlendirme için ücretsiz ön teşhis testini kullanabilir, ayrıntılı bilgi için D Vitamini Eksikliği sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Tıbbi uyarı: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112'yi arayın.
- #D Vitamini Eksikliği
- #Genel Sağlık
- #Endokrinoloji ve Metabolizma
- #Aile Hekimliği
Bu belirtiler sizde de var mı?
Ücretsiz ön teşhis testiyle olası durumları ve gitmeniz gereken branşı 3 dakikada öğrenin.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka bir hekime başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.